Kas ei ole irooniline, et need kõige kangemad kaalulangetuse mõtted turgatavad sulle pähe just siis, kui sa oled järjekordse söömise lõpetanud? Okei-okei, no ei olnud miski ulmeõgimine, suutsid piiri pidada (vähemasti omast arust), aga ikkagi. Kohustuslik enesehaletus teostatud, nüüd asja manu.
Tänase päeva programm - osta kaal. Elektrooniline, et ei saaks Garfieldi kombel sellest väikesest rattakesest plaadi all endale sobivat resultaati ette kruttida. Peale kella 19:00 ei söö enam. Ja vahepeal peaks tegema paar (no nii, et päeva peale saaks kokku neli) väheldast söögikorda. Imelihtne, kas pole? On jah, aga katsu sa kinni pidada sellest režiimist! Ega's muidu Jänkistanis rasvaimukliinikute ukse taga vaaladest verstapikkusi sabasid oleks.
Toidukordade koosseisu (peamiselt kalorsuse osa) jätame järgmisteks kordadeks. Sealt edasi ka kehalise aktiviteedi tõstmine. Sest ega sihukest šokki saa ka ihule ühe päevaga korraldada - toit maha ja ilge energiakulu samal ajal selga.
Tänase päeva programm - osta kaal. Elektrooniline, et ei saaks Garfieldi kombel sellest väikesest rattakesest plaadi all endale sobivat resultaati ette kruttida. Peale kella 19:00 ei söö enam. Ja vahepeal peaks tegema paar (no nii, et päeva peale saaks kokku neli) väheldast söögikorda. Imelihtne, kas pole? On jah, aga katsu sa kinni pidada sellest režiimist! Ega's muidu Jänkistanis rasvaimukliinikute ukse taga vaaladest verstapikkusi sabasid oleks.
Toidukordade koosseisu (peamiselt kalorsuse osa) jätame järgmisteks kordadeks. Sealt edasi ka kehalise aktiviteedi tõstmine. Sest ega sihukest šokki saa ka ihule ühe päevaga korraldada - toit maha ja ilge energiakulu samal ajal selga.
No comments:
Post a Comment
Even dirty talking is tolerated