Mitu leboõhtut järjepannu on viinud selleni, et peab midagi ette võtma jooksmisharjumuse meeldetuletamiseks. Näiteks hommikul jooksma minama, justnagu täna. Pealegi, kuskilt lugesin (kes, kurat, enam mäletab, kuskohast küll), et aeg-ajalt teeb hommikune enne söömist jooksmine head. Et pidada efektiivselt rasva põletama ja puha. Ütleme nii, et jooksmise ajal muidugi muffigi aru ei saanud, et rasvad teistmoodi (või et üldse) põlenud oleksid. Vältimaks organismi hommikuse jooksuga päris ribadeks ehmatamist, ei jooksnud just ülearu palju (5,35 parasjagu poole tunniga). Kui saaks õhtul ka majast välja, oleks puhta tore. Väikese vaevaga saaks siis päevase jooksuportsu üle 10 kilomeetri.
Peale jooksu oli kaal 84,1 kg, mis pole sugugi lootusetu.
Olen maha maganud, aga kas 85 ei olnudki su lõppeesmärk?
ReplyDeleteRents
Oioioi, milline tähelepanelik blogilugeja! :D
ReplyDeleteKusjuures oligi, kui päris algusesse kerida, aga kuidagimoodi sai sellest numbrist hoopis wishful -30 kg. Profiilis on elueesmärgina kirjeldatud lausa -100 lbs, nii et minna on veel küll. Fookuse nihkumine on algselt põhjustatud vist sellest furoorist, mida põhjustas esimese 4 kuuga tehtud -20 kg. Eks siis tundus see järgine 10 ka paari kuuga nuusata ;)